KOSÉ

　　都说女性过了25，就在渐渐走下坡路，要我说，女性过了 40，还能很美丽，并且40岁以上的女性，她们身上有的气质，是年青女孩学不来的。

　　这可不是嘴上说说罢了。爱自己得从健康和表面两方面抓起。健康但是第一位的，40 多岁的女性，身体不像年青时那么能扛了。

　　得留意饮食，别老吃那些油腻腻、重口味的东西。多吃点蔬菜水果，养分均衡了，身体才会好。

　　还要恰当运动，跑跑步、跳跳舞、练练瑜伽之类的。运动起来，不只能让身体更健康，还能坚持好身材呢。

　　定时去做做美容，让自己看起来容光焕发。出门的时分，略微装扮装扮，穿得得当美丽，自己心境也好。

　　要远离那些让自己不茶房的人和事。有些人吧，就爱挑刺儿，爱说三道四，别理他们。过好自己的日子就行。

　　工作上要是有烦心事，也别老纠结，能处理就处理，处理不了就拉倒。别让那些烦心事影响了自己的心境。心境好了，人天然就美丽了。

　　40 多岁了，阅历的工作也多了，这时分读读书，能从书里找到共识，也能学到新的常识和道理。

　　没事的时分，泡上一杯茶，坐在安静的角落里，翻开一本书，沉浸在书的国际里。

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